Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Μασάζ Κατ'οίκον

Το ολιστικό μασάζ περιποιείται το άτομο ως μία οντότητα. Δεν εστιάζει δηλαδή αποκλειστικά σε κάποια σωματικά προβλήματα όπως το Σουηδικό μασάζ. Γι’ αυτό κυρίαρχο ρόλο στο ολιστικό μασάζ διαδραματίζει η επικοινωνίας μεταξύ θεραπευτή και δέκτη.

Ο δέκτης πρέπει να είναι χαλαρός αλλά παράλληλα σε εγρήγορση, εστιάζοντας στο άγγιγμα του θεραπευτή. Παράλληλα, ο θεραπευτής πρέπει να είναι απόλυτα προσηλωμένος σε αυτό που κάνει, προκειμένου να μεταδίδει μέσα από το ολιστικό μασάζ μια αίσθηση αληθινής φροντίδας στο δέκτη.

Το ολιστικό μασάζ πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν μια συνολική εμπειρία. Μία εμπειρία που αναζωογονεί τα κύτταρα ολόκληρου του οργανισμού και δίνει θεραπευτικά ερεθίσματα σε όλα τα ενεργειακά κέντρα του σώματος. Το συγκεκριμένο είδος μασάζ είναι ένας συνδυασμός κινήσεων αγιουρβεδικού μασάζ, shiatsu, ρεφλεξολογίας και reiki, με παράλληλη χρήση αρωματοθεραπευτικών ελαίων.

Πρόκειται ουσιαστικά για μια μέθοδο που προσεγγίζει το άτομο σαν ολότητα, σώμα, ψυχή και πνεύμα. Βασικός στόχος στο ολιστικό μασάζ είναι να ενεργοποιηθούν οι μηχανισμοί αυτοθεραπείας που υπάρχουν κοιμισμένοι μέσα σε κάθε οργανισμό.

Το σημείο στο οποίο πρωτίστως έχει επίδραση το ολιστικό μασάζ είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα με άμεσα αποτελέσματα σε πολλών ειδών κινητικές και μυϊκές δυσλειτουργίες. 

Παράλληλα, με το ολιστικό μασάζ βελτιώνεται η κυκλοφορία στο λεμφικό, κυκλοφορικό και αναπνευστικό σύστημα. Η επιρροή στους σφιγμένους μύες και η αποκατάσταση της ροής ενέργειας είναι τόσο αποτελεσματική, ώστε φτάνει να θεραπεύει ακόμη και πονοκεφάλους, ημικρανίες και μυϊκούς πόνους. Τέλος, συμβάλλει ιδιαίτερα στη μείωση του στρες, της πίεσης των νεύρων, καθώς και στην ανάρρωση μετά από επεμβάσεις ή τραυματισμούς.

Αν επιθυμείτε να νιώσετε γενική ευεξία, απίστευτη χαλάρωση και ανανέωση της ενέργειάς σας καλέστε την ομάδα Beverly Massage για ένα ολιστικό μασάζ στο χώρο σας.

Το Ashiatsu θεωρείται το πιο «αντρικό μασάζ». Από την αρχαιότητα ήταν γνωστό ως μασάζ των πολεμιστών γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό που αν εφαρμοστεί καθημερινά, ο θεραπευόμενος αποκτά σμιλεμμένο σώμα σαν να έκανε πρωταθλητισμό πολλά χρόνια.

Το Ashiatsu έχει την εξής ιδιαιτερότητα σε σχέση με τα άλλα είδη μασάζ, γίνεται με τα πόδια. Γι’ αυτό είναι και γνωστό ως barefoot massage. Αφού προηγηθεί καλό ζέσταμα, ο θεραπευτής ασκεί πιέσεις με το βάρος του σώματός του στην πλάτη του θεραπευόμενου αφού είναι το σημείο που μπορεί να αντέξει και περισσότερη δύναμη πίεσης. Ο θεραπευτής του Ashiatsu δουλεύει συγκεκριμένες περιοχές είτε με κυκλικές κινήσεις είτε ακολουθώντας την ροή του μυ. Με το Ashiatsu μασάζ επιτυγχάνεται η ταχεία τροφοδότηση του μυ με αίμα και οξυγόνο, η αποβολή του γαλακτικού οξέως και των τοξινών.

Οι μαλάξεις που γίνονται με το barefoot massage δρουν σε όλο τον οργανισμό. Ξεκινώντας από το καλυπτικό σύστημα (δέρμα, υποδόριο ιστό, λιπώδης ιστό), το μυϊκό σύστημα (μύες), συνεχίζει στο ερειστικό σύστημα (τένοντες, σύνδεσμοι), το κυκλοφορικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και καταλήγει στο ενδοκρινολογικό σύστημα.

Συνοπτικά τα οφέλη του Ashiatsu μασάζ είναι τα εξής:

Βελτιώνει τη κατάσταση του δέρματος και του υποδόριου ιστού.

Βοηθάει στην απολέπιση, με αποτέλεσμα την καλύτερη δερματική αναπνοή, την ταχύτερη ενυδάτωση του δέρματος και συνολικά στη σφριγηλή και ελαστική εμφάνιση της επιδερμίδας.

Βοηθά στο αδυνάτισμα μέσα από την αποκατάσταση της κακής κυκλοφορίας του αίματος που θεωρείται ως βασική αιτία τοπικού πάχους και κυτταρίτιδας.

Η μάλαξη (μασαζ με τα ποδια) είναι πολύ σημαντική στην πρόληψη και στην αποκατάσταση των τραυματισμών των αθλητών, αυξάνοντας την ελαστικότητα και την αντοχή των συνδέσμων και του αρθρικού θύλακα.

Το μασάζ Ashiatsu διεγείρει το κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα, προσφέροντας στα όργανα περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες. 

Βελτιώνει την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος οξυγονώνοντας τα κύτταρα.

Συντελεί στην αποτοξίνωση του οργανισμού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ανακουφίζει τους μυες από τις εντάσεις και τους πόνους μειώνοντας την αίσθηση της κόπωσης.

Βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ψυχική διάθεση ενώ ανακουφίζει από το άγχος.

Κλείστε σήμερα τη δική σας συνεδρία Ashiatsu με την ομάδα Beverly Massage και ζήστε μια μοναδική εμπειρία αναζωογόνησης.

Εδώ και εκατοντάδες χρόνια είναι γνωστό πως το σώμα μας λειτουργεί με ένα μαγικό τρόπο προκειμένου να μας στείλει τα δικά του μηνύματα. Ιδιαίτερα όταν συμβαίνει κάτι αρνητικό όπως μια φλεγμονή ή μία ασθένεια. Έτσι, έχει παρατηρηθεί ότι όταν υπάρχει μια ανισορροπία σε κάποιο όργανο ή σε κάποιο σημείο του σώματος, τότε η κατάσταση αυτή αντανακλάται σε ένα άλλο σημείο του σώματος, κυρίως στα άκρα. Σε αυτή τη βάσιμη θεωρία στηρίζεται όλη η επιστήμη της ρεφλεξολογίας! 

Ένας ειδικός θεραπευτής ρεφλεξολογίας μπορεί να αισθανθεί με την αφή τα ιζήματα που δημιουργούνται και με ειδικές μαλάξεις μπορεί να τα αντιμετωπίσει. Ουσιαστικά με την διέγερση αυτών των ρεφλεξολογικών σημείων επιτυγχάνει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, της λέμφου και ενέργειας στο αντίστοιχο σημείο του σώματος, το οποίο και πάσχει. Παράλληλα, ελευθερώνονται από τον εγκέφαλο ενδορφίνες, οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού, μειώνεται η μυϊκή ένταση και σταματάει ο πόνος.

Η ρεφλεξολογία είναι τελείως ακίνδυνη και μπορεί να βοηθήσει σε πολλά θέματα υγείας θεραπευτικά αλλά και προληπτικά. Επειδή όπως είναι γνωστό, το 75% περίπου των αντιμετωπιζόμενων διαταραχών συνδέεται με το στρες, η ρεφλεξολογία στοχεύει στη μείωση του άγχους, στη χαλάρωση των εντάσεων και στην απελευθέρωση των θεραπευτικών δυνάμεων του σώματος.

Ας δούμε πώς βλέπουμε το σώμα με τα μάτια της ρεφλεξολογίας...

Αν βάλουμε τα πόδια κοντά-κοντά θα δούμε ότι σχηματίζεται ένα ανθρώπινο σώμα. Το επάνω μέρος των ποδιών είναι το εμπρός μέρος του σώματος και το κάτω μέρος είναι το πίσω μέρος. Το δεξί πόδι είναι η δεξιά πλευρά του σώματος και το αριστερό πόδι αντιπροσωπεύει την αριστερή. Τα εσωτερικά όργανα τα βρίσκουμε και στο επάνω μέρος του ποδιού και στο κάτω με λίγη περισσότερη πίεση. Επίσης, μπορούμε να δούμε κεφάλι, λαιμό, θώρακα, ώμους, μέση, κοιλιά και γλουτούς.

Στα δάκτυλα που αντιστοιχούν στο κεφάλι, έχουμε τα αισθητήρια όργανα μάτια, μύτη, αυτιά και δόντια αλλά και ιγμόρεια, πονοκέφαλοι κ.λπ. εντοπίζονται και δουλεύονται από τα δάκτυλα του ποδιού. 

Επίσης, βλέπουμε το μυϊκό και το σκελετικό σύστημα, ενώ τη σπονδυλική στήλη, μπορύμε να τη δούμε στο μέσα μέρος κάθε ποδιού. Βαθύτερα βλέπουμε τα διάφορα οργανικά συστήματα. Στο μετατάρσιο, κάτω από το μαλακό μέρος του ποδιού, έχουμε τους πνεύμονες. Το πεπτικό σύστημα βρίσκεται στην καμάρα όπως ακριβώς βρίσκονται τα όργανα αυτά στην κοιλιά.

Αν θέλετε κι εσείς μία «βαθύτερη» ματιά στα προβλήματα που σας απασχολούν κλείστε το ραντεβού σας με τον ειδικό θεραπευτή ρεφλεξολογίας του Beverly Massage.

Οι διακοπές τελείωσαν οριστικά ακόμη και για τους τελευταίους, η πρωινή αύρα είναι πλέον δροσερή και το βραδάκι αποπνέει σπιτική θαλπωρή. Για μερικούς σπιτόγατους είναι η πιο τέλεια εποχή! 

Η ομάδα Beverly Massage έχει μερικά tips για να μεγιστοποιήσετε τη σπιτική απόλαυση σε ένα κλίμα χαλάρωσης και ηρεμίας, το οποίο θα σας κρατάει πάντα έτοιμους για τις πρωινές προκλήσεις της καθημερινότητας.

Γυρνάτε σπίτι μετά τη δουλειά, τα εξωτερικά τρεξίματα, τις δραστηριότητες των παιδιών; 

Κάντε τα απολύτως απαραίτητα! Μην κάνετε δουλειές με σκοπό να αδειάζετε τη λίστα της επόμενης μέρας. Πάντα κάτι θα προκύπτει! Το γνωρίζετε καλά πως η λίστα αυτή δεν τελειώνει ποτέ. 

Βγάλτε τα ρούχα σας και «πετάξτε» μαζί τους το βάρος της ρουτίνας. Φορέστε ό,τι πιο χαλαρωτικό έχει η γκαρνταρόμπα σας και φροντίστε να σας φτιάχνει το κέφι. Αν οι πιτζάμες σας κάνουν να νιώθετε «ασθενείς» τότε φορέστε μια χαλαρή φόρμα. Τίποτα που να σας πιέζει ή να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Οπωσδήποτε βγάλτε τα παπούτσια. Ελάτε λίγο σε επαφή με τη «γη», αφήστε τα πέλματά σας να αναπνεύσουν και νιώστε την ευεξία να κατακλύζει ολόκληρο το σώμα σας. 

Αν δεν το έχετε ήδη κανονίσει, κλείστε ένα ραντεβού για μασάζ στο σπίτι. 

Μπείτε για ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Ρυθμίστε το νερό ώστε να είναι απόλυτα ευχάριστο στο σώμα σας και φροντίστε τον εαυτό σας με αφρόλουτρα σε αρώματα που διεγείρουν τις αισθήσεις σας. Αν έχετε και κάποιο αιθέριο έλαιο, ακόμη καλύτερα!

Μόλις διώξετε όλη την ένταση και την ενοχλητική «βρωμιά» της μέρας που πέρασε έχετε κάνει ήδη το μεγάλο βήμα προς την απόλυτη χαλάρωση. Όσο περιμένετε το ραντεβού για το μασάζ στο σπίτι, βάλτε την αγαπημένη σας μουσική και διαβάστε κάποιο περιοδικό ή το βιβλίο που αφήσατε στη μέση. Αφήστε το μυαλό σας να ταξιδέψει σε ευχάριστες σκέψεις μακριά από τεχνολογία και gadgets. 

Αν πλησιάζει η ώρα για το μασάζ στο σπίτι, απολαύστε κάτι ελαφρύ για γεύμα. Η τέλεια ποσότητα είναι αυτή που μας γεμίζει χωρίς να μας φουσκώνει και να αισθανόμαστε δυσφορία. 

Λίγο πριν το μασάζ στο σπίτι, ετοιμάστε το χώρο έτσι όπως σας ευχαριστεί. Θερμοκρασία, φωτισμός, μουσική... και αφήστε την ομάδα Beverly Massage να αναλάβει όλα τα υπόλοιπα! 

Το massage στο χώρο σου έχει απίστευτα πλεονεκτήματα. Είσαι στην άνεση του σπιτιού σου, μπορείς να επιλέξεις πού ακριβώς θα ήθελες να κάνεις τη θεραπεία σου, ακόμη και στη βεράντα σου ή τον κήπο σου. Σίγουρα όμως υπάρχουν κάποιες σκέψεις που μπορεί να σε προβληματίζουν. Η ομάδα Beverly Massage το μόνο που θέλει είναι να αποβάλλεις κάθε σκέψη σχετικά με το massage στο χώρο σου και να απολαύσεις αυτή τη μοναδική εμπειρία.

Νιώθεις άβολα να βγάλεις τα ρούχα σου;

Είναι απόλυτα κατανοητό! Αν δεν σε ανακουφίζει ακόμη και η σκέψη ότι οι θεραπευτές είναι επαγγελματίες και βλέπουν καθημερινά πολλούς ανθρώπους, τότε μπορείς να απαλλαχθείς από το άγχος σου φορώντας το εσώρουχό σου και κρατώντας μια πετσέτα στα σημεία που νιώθεις περίεργα. 

Θα ήθελες να κάνεις ένα ντους;

Άνετα! Ένα ζεστό ντους θα χαλαρώσει όλο σου το σώμα και το πρετοιμάσει ακόμη πιο καλά για τη συνεδρία.

Φοβάσαι μην χρειαστείς τουαλέτα;

Μην το αφήνεις στην τύχη. Είναι κρίμα να διακόψεις ένα απολαυστικό massage στο χώρο σου για να πας τουαλέτα. Φρόντισε να πας πριν τη συνεδρία και θα είσαι ακόμη πιο άνετος.

Να βγει κανείς ή να μη βγει μετά;

Το καλύτερο είναι να κάτσεις σπίτι σου και να συνεχιστεί η χαλάρωσή σου. Ούτως ή άλλως η κατανάλωση ζάχαρης ή αλκοόλ δεν ενδείκνυται μετά από το massage στο χώρο σου. Ακόμη και το γυμναστήριο ή κάποια άλλη εργασία ίσως δεν είναι καλή ιδέα. Κι η αυριανή μέρα είναι!

Τα λάδια δεν είναι και το καλύτερό σου;

Αν και η ομάδα Beverly Massage, για το massage στο χώρο σου, θα φέρει μόνο τα καλύτερα έλαια, έχεις την ελευθερία να επιλέξεις και να προτιμήσεις κάτι δικό σου. Απλώς πες το.

Χορτασμένος ή νηστικός;

Κάτι ανάμεσα στα δύο. Δεν μπορείς ούτε να ξαπλώσεις με γεμάτη κοιλιά αλλά ούτε είναι καλό να ζαλίζεσαι από την πείνα. Ένα ελαφρύ γεύμα είναι ιδανικό για να αισθάνεσαι πιο άνετα.

Για οτιδήποτε φυσικά χρειαστεί να ρωτήσετε μην διστάσετε να ρωτήσετε την ομάδα Beverly Massage για να ευχαριστηθείτε την απόλυτη εμπειρία του massage στο χώρο σας.

Ανάμεσα στα διάφορα παράλογα του ελληνικού κράτους ανακαλύψαμε μία ακόμη φοβερή ασάφεια στην ελληνική νομοθεσία που αφορά το μασάζ! Σύμφωνα, λοιπόν, με αυτή δεν χρειάζεται να έχει κάποιος ειδικό πτυχίο ή δίπλωμα ή έστω κάποια πιστοποίηση προκειμένου να ασκεί το επάγγελμα του μασέρ. Εδώ, λοιπόν, θα τονίσουμε τη λέξη μασέρ και θα σταθούμε στην ανάλυση αυτής της παράλογης έλλειψης στο νομοθετικό μας πλαίσιο.

Ο όρος μασάζ,  προέρχεται από τη Γαλλική λέξη “massage” που σημαίνει “ακουμπώ, αισθάνομαι, χειρίζομαι”. Αν στεκόμαστε επιφανειακά στην έννοια αυτή τότε ο οποιοσδήποτε μπορεί να μας αγγίζει και να λέμε ότι κάνει μασάζ. Όμως, η ουσία είναι να υπάρχει ένα βαθύτερο όφελος από όλη τη διαδικασία. Χρόνια πρακτικών και μελετών έχουν αποδείξει την ουσιώδη προσφορά του μασάζ στην υγεία και την ευεξία μας και δεν είναι τυχαίο που υπάρχει συγκεκριμένη εκπαίδευση, όχι μόνο στη γενική μάλαξη, αλλά για κάθε τύπο μασάζ χωριστά.

Το μασάζ είναι θεραπεία! Θα εμπιστευόσασταν τη θεραπεία μίας λοίμωξης σε ένα φίλο σας άσχετο με το ιατρικό επάγγελμα. Το ίδιο ανεύθυνο προς τον εαυτό σας είναι να εμπιστεύστε τυχαίους μασέρ μέσω αγγελιών ή κέντρα αμφιβόλου ποιότητας υπηρεσιών. Σεβαστείτε το σώμα σας και επιλέξτε υπεύθυνα μόνο σωστά εκπαιδευμένους και καταρτισμένους θεραπευτές. Είναι θέμα ζωτικής σημασίας.

Γι’ αυτό όταν έρχεται η ώρα να αναζητήσετε θεραπεία μασάζ, μην ψάχνετε απλώς στις αγγελίες. Αναζητήστε έγκυρες και πιστοποιημένες ομάδες και κέντρα θεραπευτών. Αναζητήστε την ομάδα Beverly Massage.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει στο παρελθόν, η ρεφλεξολογία είναι η επιστήμη η οποία ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα και τις παλάμες, σημεία τα οποία αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος.

Με τη διέγερση αυτών των σημείων με ειδικές πιέσεις και χειρισμούς, η ρεφλεξολογία επιτυγχάνει να απελευθερώσει αυτοθεραπευτικές δυνάμεις τους σώματος με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται, να χαλαρώνει και να εξισορροπείται ο οργανισμός.

Η Ρεφλεξολογία είναι μία τελείως φυσική και ακίνδυνη μέθοδος, η οποία δεν παρεμβαίνει στον οργανισμό, και δεν προκαλεί παρενέργειες. Με απλά λόγια η ρεφλεξολογία λειτουργεί ως εξής:

Όταν υπάρχει μια ανισορροπία ή ένα μπλοκάρισμα σε κάποιο σημείο του σώματος, τότε στο αντίστοιχο αντανακλαστικό σημείο σχηματίζονται κάποια ιζήματα, δηλαδή κάποιοι κόμποι. Ο ειδικός μπορεί να τα αισθανθεί με τα δάχτυλά του και με τη διέγερση των ρεφλεξολογικών αυτών σημείων επιτυγχάνει καλύτερη κυκλοφορία αίματος, λέμφου και ενέργειας στο αντίστοιχο σημείο του σώματος, το οποίο και πάσχει. Παράλληλα, ελευθερώνονται από τον εγκέφαλο οι ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού, ελαττώνεται η μυϊκή ένταση και σταματάει ο πόνος.

Πού βοηθάει η Ρεφλεξολογία; Όπως γνωρίζουμε ήδη τα περισσότερα προβλήματα δημιουργούνται από άγχος και νευρικές εντάσεις. Αξίζει να σημειώσουμε ότι περίπου το 75% των αντιμετωπιζόμενων διαταραχών συνδέεται με το στρες. Με την Ρεφλεξολογία μπορούμε να μειώσουμε το άγχος, να χαλαρώσουμε τις εντάσεις και να απελευθερώσουμε τις θεραπευτικές δυνάμεις του ίδιου του σώματος. Έτσι, εναρμονίζονται όλες οι λειτουργίες του οργανισμού και διευκολύνεται η διαδικασία αυτοθεραπείας του ατόμου.

Με τη Ρεφλεξολογία καλυτερεύει η κυκλοφορία, εξισορροπείται το ορμονικό, ενισχύεται το ανοσοποιητικό, λειτουργούν καλύτερα τα απεκκριτικά όργανα και αποτοξινώνεται ο οργανισμός. Στόχος της Ρεφλεξολογίας είναι η πρόληψη και η διατήρηση της καλής υγείας, η χαλάρωση και η αναζωογόνηση.

Κλείστε κι εσείς σήμερα το δικό σας ραντεβού αναζωογόνησης με την ομάδα Beverly Massage και δώστε στον εαυτό σας το δώρο της αυτοΐασης με τη βοήθειας της ρεφλεξολογίας.

Σε συνέχεια του πρηγούμενου άρθρου όπως σας υποσχεθήκαμε, επανερχόμαστε με τα συνοπτικά οφέλη των θεραπειών μασάζ στο σπίτι. Επειδή το μασάζ στο σπίτι πρέπει να είναι για εσάς η απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης, εμείς θέλουμε αυτή η εμπειρία να ξεκινάει ήδη από την επιλογή! Άρα χωρίς άγχος και πολλαπλές αναζητήσεις, συγκεντρώσαμε σε 2 μόλις ομάδες άρθρων, τις θεραπείες μασάζ στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε με τον πιο... ήρεμο τρόπο αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα.

Αθλητικό μασάζ

Ιδανικό για όσους ασχολούνται έντονα με τον αθλητισμό. Βοηθά στην απομάκρυνση του γαλακτικού οξέως από τους μύες, στην τροφοδότηση των μυών με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο μέσω της αύξησης της ροής του αίματος, στην αύξηση της λεμφικής ροής και τη μείωση των οιδημάτων.

Μασάζ για εγκύους

Αν είστε έγκυος επιλέξτε το ειδικό μασάζ στο σπίτι για την περίπτωσή σας. Με ειδικές ήπιες μαλάξεις σε όλο το σώμα επιτυγχάνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου καθώς και χαλάρωση των μυών της μέσης και της κοιλιάς.

Μασάζ κυτταρίτιδας

Με ειδικές τεχνικές έντονης πίεσης, διεγείρουμε την αιματική κυκλοφορία, κυρίως στις περιοχές που εντοπίζεται η κυτταρίτιδα. Έτσι, πετυχαίνουμε υπεραιμάτωση, η οποία καθαρίζει τα κύτταρα της λέμφου από τις τοξίνες, καταπολεμά την ξηρότητα και συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Ταϊλανδέζικο μασάζ

Με τη χρήση χεριών και ποδιών, ο θεραπευτής θα σας προσφέρει χαλάρωση, ανακούφιση από το στρες, βελτίωση του κυκλοφορικού και της ευλυγισίας ενώ αποτελεί μία κορυφαία τεχνική για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων.

Σιάτσου

Μετά από ένα μασάζ στο σπίτι με τη μέθοδο shiatsou θα νιώσετε ευεξία, πιο «ανάλαφροι» και χωρίς πόνο. Το shiatsou, εκτελείται στο δάπεδο πάνω σε στρώμα, χωρίς χρήση ελαίων, φορώντας άνετα ρούχα.

Αρωματοθεραπεία

Πραγματοποιείται με τη χρήση φυτικών, ελληνικών και πιστοποιημένων αιθέριων ελαίων. Τα έλαια αυτά δρουν ευεργετικά στο σύνολο των συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού και προάγουν την υγεία, την ευεξία, την ευζωία, την ομορφιά και την καλή διάθεση.

Ρεφλεξολογία

Ασχολείται με τα αντανακλαστικά-θεραπευτικά σημεία που υπάρχουν στο σώμα μας και ιδιαίτερα στα πέλματα, στα χέρια και στα αυτιά. Με ειδικές πιέσεις, απελευθερώνουν θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος με τις οποίες επιτυγχάνεται η ενεργοποίηση, η χαλάρωση και η εξισορρόπηση του οργανισμού.

Αγιουρβέδα κεφαλιού και προσώπου

Εφαρμόζεται με θερμά έλαια και ειδική κινησιολογία, απελευθερώνοντας την ένταση από το πρόσωπο, το κεφάλι, τον λαιμό και τους ώμους. Χαλαρώνει και ανανεώνει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις έντασης, στρες ή εντατικής διανοητικής εργασίας.

Για το δικό σας μασάζ στο σπίτι επικοινωνήστε σήμερα με την ομάδα Beverly Massage και ετοιμαστείτε για μία εμπειρία που θα σας απογειώσει.

Το μασάζ στο σπίτι είναι μια ιδιαίτερα απολαυστική εμπειρία! Από την άνεση και την οικειότητα του χώρου μας έχουμε τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε υψηλού επιπέδου υπηρεσίες από έμπειρους φυσικοθεραπευτές, οι οποίοι μετατρέπουν το μασάζ στο σπίτι σε μία απόλυτα επαγγελματική διαδικασία, σαν να βρισκόμαστε σε ινστιτούτο μασάζ.

Όσο απολαυστικό όμως και αν είναι πάντα το μασάζ, υπάρχει περίπτωση να σας προβληματίζει η ζέστη και πώς θα ανταπεξέλθετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Όσο και αν είναι απολύτως λογικό και κατανοητό, καταλαβαίνουμε οι περισσότεροι νιώθουν άβολα να ζεσταίνονται και να ιδρώνουν μπροστά σε άλλους. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία σας έχουμε μερικές απλές συμβουλές για να βγείτε από τη δύσκολη θέση και να απολαύσετε την εμπειρία ενός μασάζ στο σπίτι στο έπακρο.

Αρχικά καλό θα είναι καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας να φροντίσετε για τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σας. Καταναλώστε άφθονο νερό και τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε υγρά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας σε ισορροπημένα επίπεδα πριν το μασάζ στο σπίτι. Αποφύγετε επίσης, τροφές με λιπαρά καθώς και τα τηγανητά και τα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά. 

Πριν το ραντεβού σας για το μασάζ στο σπίτι, επιλέξτε το πιο δροσερό σημείο του σπιτιού σας και αν πάλι θεωρείτε πως οι συνθήκες δεν είναι ιδανικές ρυθμίστε το κλιματιστικό σας το πολύ στους 24oC ή ακόμη καλύτερα τοποθετήστε έναν ανεμιστήρα. Και στις δύο περιπτώσεις ελέγξτε ότι ο αέρας δεν πέφτει απευθείας πάνω στο σημείο που θα τοποθετηθεί το κρεβάτι της θεραπείας.

Τέλος, αυτό που μπορείτε να κάνετε περίπου μισή ώρα πριν το μασάζ στο σπίτι, είναι ένα χλιαρό προς ζεστό ντους. Σωστά διαβάσατε, ζεστό. Το σώμα μας έχει την ιδιαιτερότητα να προσπαθεί να διατηρήσει μία συγκεκριμένη θερμοκρασία. Αν λοιπόν εσείς το ζεστάνετε περισσότερο, θα αρχίσει μια αυτόματη διαδικασία προκειμένου να πέσει η θερμοκρασία. Έτσι, θα νιώθετε περισσότερο δροσεροί. Αντιθέτως, αν κάνετε δροσερό ντους θα διαπιστώσετε πως πολύ σύντομα αφότου βγείτε, θα αρχίσετε να ιδρώνετε.

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και να είστε σίγουροι πως θα απολαύσετε χωρίς έγνοιες το μασάζ στο σπίτι που θα σας προσφέρει η ομάδα Beverly Massage.

Η πόλη, εξ’ ορισμού σχεδόν, είναι ένα σημείο οχλαγωγίας, έντασης, γρήγορων ρυθμών και ανεβασμένου στρες. Όμως, αυτό δεν σημαίνει πως οι κάτοικοί της είναι «καταδικασμένοι» σε μια ζωή άνευ χαλάρωσης! Η ομάδα Beverly Massage, η πρώτη επιλογή για μασάζ στην Αθήνα, είναι ο δικός σας πολύτιμος οδηγός χαλάρωσης. Ανακαλύψτε το πρόγραμμα που σας προτείνουν για να είναι όλες οι μέρες στην πόλη ήρεμες και χαλαρές σαν μια βόλτα στην εξοχή.

Πρωί στο σπίτι

Προσπαθήστε να ξυπνάτε τόσο νωρίς ώστε να δίνετε χρόνο στον εαυτό σας να βρει τους ρυθμούς του, χωρίς ιδιαίτερη πίεση. Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική και ετοιμάστε ένα θρεπτικό πρωινό. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον καφέ, προσπαθήστε πάντα να τον πίνετε με γεμάτο στομάχι. Προτιμήστε μία ομελέτα, ή μία φέτα ψωμί τοστ με κάποιο super άλλειμμα όπως ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, το οποίο θα σας χορτάσει και θα σας γεμίσει θετική ενέργεια. Αν μπορείτε πιείτε ένα τσάι από βότανα με μέλι και αν καπνίζετε αποφύγετε για τουλάχιστον 1 ώρα αφότου ξυπνήσετε το τσιγάρο.

Αν γίνεται περπατήστε μέχρι τη δουλειά. Αποφύγετε το αυτοκίνητο, το μποτιλιάρισμα και το στρες. Φορέστε τα ακουστικά σας –για να μην επηρεαστείτε από τους ενοχλητικούς ήχους του δρόμου- και απολαύστε τον «περίπατο» μέχρι το χώρο εργασίας σας. Προσπαθήστε να χαμογελάτε και να έχετε θετική στάση απέναντι σε όλα.

Στη δουλειά

Αν είστε σε χώρο με έντονο θόρυβο προσπαθήστε να τον αποκλείσετε. Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική και συγκεντρωθείτε με πρόγραμμα σε όλα όσα έχετε να κάνετε. Αν κάνετε καθιστική δουλειά ανά μία ώρα σηκωθείτε, περπατήστε, τεντωθείτε και ανταλλάξτε μερικές φιλικές κουβέντες με συναδέλφους ή στο τηλέφωνο με αγαπημένα πρόσωπα. Αυτό θα κρατήσει τα επίπεδα του στρες σε χαμηλά επίπεδα. Όπως ισχύει γενικά, έτσι και στη δουλειά προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τον καφέ με ένα φρέσκο χυμό ή με ένα ρόφημα από βότανα και κρατήστε το κάπνισμα στο minimum. Όταν έρθει η ώρα του μεσημεριανού απομακρυνθείτε από το γραφείο και απολαύστε το γεύμα σας μακριά από τα τηλέφωνα και την οθόνη του υπολογιστή. Θυμηθείτε να κλείσετε το ραντεβού σας με την ομάδα που προσφέρει το καλύτερο μασάζ στην Αθήνα, την Beverly Massage.

Μετά το σχόλασμα 

Βρείτε τουλάχιστον μία ώρα να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί. Μην πιεστείτε αυτομάτως να ακολουθήσετε τις υποχρεώσεις. Όλα θα γίνουν πολύ καλύτερα και πολύ πιο γρήγορα αν είστε ξεκούραστοι και ήρεμοι. Πηγαίντε μία βόλτα στα σοκάκια της Αθήνας, κάντε γιόγκα σε κάποιο πράσινο πάρκο της πόλης, συναντηθείτε με τους φίλους σας. 

Επιστροφή στο σπίτι

Για να κάνετε τις δουλειές σας, αλλάξτε τα ρούχα που σας πιέζουν, βγάλτε τα παπούτσια και βάλτε την αγαπημένη σας μουσική. Θα δείτε ότι κάθε υποχρέωση διεκπεραιώνεται πολύ πιο χαλαρά με τη συνοδεία των κομματιών που προτιμάτε. Συγυρίστε το σπίτι έτσι ώστε ο χώρος να αποπνέει μία ευχάριστη διάθεση, να σας κρατάει να καθίσετε και να τον απολαύσετε. Το σπίτι μας πρέπει να είναι το προσωπικό μας καταφύγιο. 

Όταν πλησιάζει η ώρα για το μασάζ σας, κατεβάστε και άλλο τα επίπεδα έντασης με ένα χαλαρωτικό ντους. Απολαύστε το μασάζ στην Αθήνα και κλείστε τη μέρα σας με ένα απολαυστικό αλλά σχετικά ελαφρύ δείπνο. Φροντίστε να κοιμηθείτε σχετικά νωρίς ώστε να συμπληρώσετε τις απαραίτητες 8 ώρες.